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天然“青霉素”被找到,隔三差五吃,增强免疫力,家人

[时间:2020-05-22 04:49来源:未知作者:admin浏览:]

天然“青霉素”被找到,隔三差五吃,增强免疫力,家人夏天少生病!时间过得真快,不知不觉,5月已经过完一半了,进入5月份已经是夏天了,天气也变得越来越炎热,人们也都脱去了春装,换上了更加轻薄的夏装。在夏天,天气炎热,我们不管是在办公室还是回到家中,都会开着空调,尤其是晚上休息的时候,更是把空调开一晚,这样非常容易导致我们感冒,特别是老人和孩子,身体抵抗力比较弱,更需要做好这方面的防护。如果因为吹空调感冒了,还是比较麻烦的一件事,而且现在正是特殊时期,所以大家千万不要大意。在夏天的时候,我们一定要积极调整自己的饮食,多吃一些清淡、高蛋白的食物,这样可以提高我们身体的免疫力,同时也要每天参加体育锻炼,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠。

鱼腥草相信大家都不陌生,在一些地方又被称作“折耳根”,这是一个让人又爱又恨的美食,喜欢吃鱼腥草的人,把它当成了人间美味,不喜欢吃的人,唯恐避之不及。鱼腥草是一种营养丰富的食材,它既可以用来食用,也可以入药,因此食用价值非常高。鱼腥草具有清热、解毒、消炎、去火、抗病毒的功效,经常食用可以增强我们身体的免疫力,起到预防感冒的作用,可以说鱼腥草是天然的“青霉素”,而且还没有任何的副作用,所以大家在生活中可以适当多吃一些鱼腥草,今天给大家分享一道凉拌黄瓜鱼腥草,一道做法非常简单的凉拌菜,特别适合在夏天食用,大家隔三差五吃一次,可以增强身体免疫力,夏天的时候少生病。下面把详细的做法分享给大家。

凉拌黄瓜鱼腥草

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